ଫିଟନେସ୍ ବେଙ୍ଗର ବେକକୁ ହସିଥିବା ମାଂସପେଶୀ ତାଲିମ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମସାଜ୍ ବନ୍ଧୁକ |

ଏକ ମସାଜ ବନ୍ଧୁକ, ଏକ ପରୋକସ୍ ମସାଜ ବନ୍ଧୁକ କିମ୍ବା ଏକ ଗଭୀର ଟିସୁ ମସାଜ୍ ବନ୍ଧୁକ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଏକ ହାତ ଧରାଯାଇଥିବା ଉପକରଣ ଯାହା ଶରୀରର ମୃଦୁ ଟିସୁକୁ ଦ୍ରୁତ ଡାଲି କିମ୍ବା ଭର୍ଚସନଶୀଳତା ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ | ଉଚ୍ଚ-ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି କମ୍ପିବାକୁ ଉଚ୍ଚ-ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି କମ୍ପିବାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ମୋଟର ବ୍ୟବହାର କରେ ଯାହା ଟେନସନର ଏକ ମସ୍କଲ୍ ଏବଂ ଟାର୍ଗେଟ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ପ୍ରବେଶ କରେ | ଶବ୍ଦ "Fafca" ସଂଯୋଜକ ଟିସୁକୁ ସୂଚିତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଘେରି ରହିଥିବା ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ ଏବଂ ଅଙ୍ଗକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଚାପ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, କିମ୍ବା ଆଘାତ ହେତୁ, ଫାସିୟାଟି କଠିନ କିମ୍ବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗତିଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ମସାଜ୍ ଫାସିଫ୍ ଫାସିଅର୍ ଟେସିଆକୁ ଟେସିଆରେ ଥିବା ଟେନସିନ୍ ରିଲିଜ୍ ଏବଂ କଠିନତାକୁ ରିଲିଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ରାପିଡ୍ ପଲ୍ସ ମାଂସପେଶୀ ଗଣ୍ଠି ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କର, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କର ଏବଂ ଗତି ସୀମା ବୃଦ୍ଧି କର | ଏହାକୁ ସାଧାରଣତ at ଆଥଲେଟ୍, ଫିଟନେସ୍ ଉତ୍ସାହରେ, ଫିଡ୍ ମାଂସପେଶୀ, କଠିନତା, କିମ୍ବା କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ରିଲିଫ୍ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଫାସିୟା ବନ୍ଧୁକ ସତର୍କତା ଏବଂ ସଠିକ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ, ଯେହେତୁ ଅନୁପ୍ରୟୋଗ ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନିଖୋଜ କିମ୍ବା ଆଘାତ ହୋଇପାରେ | ମସାଜ ଫାସ୍ସିଆ ଗୁଳି ଚଳାଇବା ପୂର୍ବରୁ ତୁମର ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ କିମ୍ବା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ରୁଟିନ୍ କୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତ କିମ୍ବା ଏକ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଥେରାପିଷ୍ଟ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି |